Gesundheitstipps Archive - Regenbogen Apotheke Koblenz

Steckdosen-Nase

th.klose — Wed, 07 Aug 2013 08:16:19 +0000

Was sich prima vista lustig anhört, ist leider ganz traurig. Wird ein ungeborenes Kind während seiner Entwicklung dem Alkohol ausgesetzt, entstehen schwerwiegende Fehlbildungen in ganz unterschiedlichen Ausprägungen. Eines der charakteristischen Merkmale, das dem armen Kind ins Gesicht geschrieben ist, ist die so genannte Steckdosen-Nase. In unserer aufgeklärten Welt weiß jeder, dass werdende Mütter und Stillende nichts Hochprozentiges zu sich nehmen dürfen – dennoch ist es traurige Realität, dass auch heutzutage frisch Geborene schon geschädigt auf die Welt kommen (ca. eines von 300). Über die Nabelschnur hat das Kind schnell den gleichen Alkoholpegel wie die Mutter. Die Alkohol-Embryopathie (auch Fetales Alkoholsyndrom, FAS) beinhaltet zum Teil schwere, nicht wieder gut zu machende Schäden beim Kind. Jeder einzelne Fall ist eine Tragödie, die verhindert werden kann. Das FAS zeichnet sich durch kognitive und körperliche Schädigungen und Störungen des Sozialverhaltens aus. Es ist die häufigste nicht-genetisch bedingte Ursache für geistige Behinderungen. Alkohol kann alle Organe und Organsysteme des ungeborenen Kindes schädigen. Die Schweregrade alkoholbedingter Schädigungen beim Kind haben ebenso wie die individuelle Ausprägung des mütterlichen Alkoholkonsums eine große Bandbreite. Die Diagnose des klassischen Syndroms stützt sich bei schwer betroffenen Kindern besonders auf äußere Merkmale. Dazu zählen: Minderwuchs, Untergewicht, Kleinköpfigkeit, mangelhafte Muskelentwicklung und typische Gesichtsveränderungen (Stupsnase mit nach vorne zeigenden Nasenlöchern, Hautfalte im inneren Augenwinkel, tief ansetzende Ohren, seitlich abfallende Lidachsen, schmale Oberlippe, flaches Philtrum – das ist die Kuhle zwischen Oberlippe und Nase). Weiterhin zeigen Betroffene unter anderem emotionale Instabilität, mit Temperamentsausbrüchen und Hyperaktivität und Entwicklungsverzögerungen der Motorik mit Tollpatschigkeit.

Die Schädigungen werden eher als frauenspezifisches Problem gesehen. Allerdings spielt auch der Mann während der Schwangerschaft eine Rolle. Während die Frau alkoholenthaltsam lebt, trinkt der Mann weiter, was die Frau zum Mittrinken animieren könnte. Durch verantwortungsbewusstes Verhalten der werdenden Mutter mit konsequenter, absoluter Alkoholabstinenz während der Schwangerschaft, würde diesen Kindern ihr schlimmes Schicksal mit lebenslänglicher geistiger und körperlicher Behinderung erspart bleiben.

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Das Drei-Tage-Fieber

th.klose — Wed, 31 Jul 2013 08:29:52 +0000

Wie oft stellen Eltern sich die Frage: woher kommt das Fieber, unter dem mein Kind leidet? Sind es die Zähnchen, die drücken und rote Bäckchen verschaffen, hat es eine Mittelohrentzündung, eine Erkältung oder Grippe? Gerade bei Kleinkindern, die sich noch nicht verbal äußern können, kann die Ursachenforschung verzwickt sein. Oft weiß man erst hinterher, was der Auslöser war. Zum Beispiel beim Drei-Tage Fieber (Exanthema subitum). Viele Eltern haben davon schon mal gehört. Es ist eine Erkrankung, die durch Ansteckung mit Herpesviren (HHV Typ 6 und 7) ausgelöst wird und insbesondere Kleinkinder im ersten Lebensjahr trifft. Bis zum Alter von drei Jahren hatten fast 100% aller Kinder Kontakt zu Erregern – ältere Kinder und Erwachsene erkranken deshalb praktisch nie. Für viele Kinder ist das Dreitagefieber die erste typische Kinderkrankheit. Auf das einige Tage andauernde Fieber (2 bis maximal 8 Tage) folgt parallel zur Genesung ein Hautauschlag mit feinen, blassroten Flecken. Das heißt, der Ausschlag an Rumpf und Nacken taucht auf, wenn das Kind entfiebert und wieder völlig fit ist. Die Hautveränderungen halten einige Tage an, plagen das Kind aber nicht. Mit dem Auftreten des Ausschlags ist die Krankheit praktisch vorbei und ihr Kind erholt sich rasch. Dieser typische Verlauf lässt dann aus retrospektiver Sicht die Diagnosestellung zu. Die Abgrenzung anderer Kinderkrankheiten mit Hautausschlag wie Masern, Röteln, Ringelröteln oder Scharlach ist durch den typischen Verlauf in der Regel nicht schwierig.

Gegen Dreitagefieber gibt es wie bei den meisten Virusinfekten kein Medikament. Die Behandlung konzentriert sich darauf, viel Flüssigkeit anzubieten und das Fieber in Schach zu halten. Der Kinderarzt wird entscheiden, ab welcher Temperatur das Fieber mit Wadenwickel oder Fieberzäpfchen gesenkt werden sollte. Falls das Kind zu Fieberkrämpfen neigt, muss das Fieber möglichst früh bekämpft werden. Die Erkrankung ist gutartig und geht von alleine vorüber. Da es praktisch unmöglich ist, das Kind vor einer Infektion zu schützen, lautet das Motto: Augen zu und durch!

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Bernsteinketten & Co.

th.klose — Wed, 24 Jul 2013 08:28:58 +0000

Unter Eltern sind Hilfsmittel beim Zahnen der Sprösslinge oft ein heiß diskutiertes Thema. Bei den meisten Kindern bricht das erste Zähnchen mit etwa einem halben Jahr durch. Mit ca. 2 ½ Jahren ist das Milchgebiss mit 20 Zähnen komplett. Einige Kinder halten sich allerdings nicht an das übliche Schema. Manche Zähnchen gucken schon nach vier Monaten raus, andere lassen sich bis zum 18. Lebensmonat Zeit.

Gänzlich unterschiedlich ist auch die Reaktion der Kinder auf das Zahnen: die einen haben keinerlei Probleme, die anderen sabbern, leiden unter Schmerzen, roten Bäckchen, Fieber und wundem Popo. Hinzu kommt, dass die Kinder weinerlich sind und schlecht schlafen. Können hier Bernsteinketten, homöopathische Globuli oder Gels Linderung verschaffen? Hier gilt: probieren geht über studieren, da jedes Kind anders ist. Folgende Tipps können hier von Nutzen sein:

Beißringe mit kühlendem Gel wirken beruhigend auf das empfindliche Zahnfleisch (lagern Sie diese im Kühlschrank)
Spezielle Gels, die direkt auf das Zahnfleisch aufgetragen werden
Homöopathische Globuli
Kauen auf Veilchenwurzeln: diese werden seit der Antike verwendet. Der Volksmund sagt der Iris beruhigende Kräfte nach.
Ungesüßter Kamillentee wirkt entzündungshemmend
Einige Baby knabbern gern an Möhren. Wichtig: Nie das Baby damit allein lassen, nur große Stücke anbieten (Aspirationsgefahr)!
Bernsteinkette: Viele Hebammen und Mütter setzen auf die dem Bernstein zugesprochene heilende Wirkung. Wissenschaftlich bewiesen ist das nicht. Hier sollten Sie aus Sicherheitsgründen (Strangulation, Verschlucken von Teilchen einer zerrissenen Kette) unbedingt darauf achten, dass die Kette keinen Dreh- , sondern einen Magnetverschluss hat.
Quält sich das Kind sehr, so dürfen in Absprache mit dem Kinderarzt Schmerzmittel gegeben werden

Vergessen Sie bitte nicht, dass die Zahnpflege ab dem ersten kleinen Zahn losgeht. Denn es ist immer wieder traurig zusehen, wie manche Kinder auch heutzutage noch völlig ungepflegte, kariöse Zahnstumpen in ihrem Mund haben. Für die allerersten Zähne gibt es spezielle Finger-Zahnbürsten.

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Kosmetik … aber was verbirgt sich dahinter?

th.klose — Wed, 17 Jul 2013 07:42:32 +0000

Der Ausdruck Kosmetik (vom altgriechischen Adjektiv κοσμετικός kosmetikós, aus dem Verb κοσμέω kosméo „ordnen“, „schmücken“) bezeichnet die Körper- und Schönheitspflege, bzw. die Erhaltung, Wiederherstellung oder Verbesserung der Schönheit des menschlichen Körpers.

Bestimmte Substanzen in Kosmetika, reinigen, stabilisieren, vitalisieren, deodorieren oder parfümieren die Haut, Nägel und Haare. Auch natürliche Methoden und Übungen wirken kosmetisch; zu den bekanntesten dürften Kneippgüsse und Saunieren gehören.

Dabei ist es interessant zu wissen, was für Inhaltsstoffe sich in den Kosmetikprodukten befinden.

Schon seit Ende 1997 werden die Inhaltsstoffe kosmetischer Produkte in allen Ländern der Europäischen Union einheitlich auf der jeweiligen Verpackung gekennzeichnet. Beginnend mit dem Hinweis „Ingredients“ erscheinen die Bestandteile in absteigender Reihenfolge ihrer Konzentration. Rohstoffe, mit einem Anteil von weniger als 1 Prozent, erscheinen am Ende in ungeordneter Reihenfolge. Die Inhaltsstoffe eines Produktes sind nicht nur vollständig aufgelistet, sondern sie folgen dabei einer einheitlichen Nomenklatur (INCI = International Nomenclature Cosmetic Ingredients) und gewähren damit eine hohe Transparenz sowohl für Verbraucher, Behörden, und Testinstitute. Am 11. Juli trat die neue EU-Kosmetikverordnung in Kraft, welche noch mehr auf die Kennzeichnungsangaben nun in der jeweiligen Landessprache und insbesondere auf ein Verfalldatum Wert legt. Das ist ein wichtiger Schritt in Richtung des Verbrauchers.
So verbirgte sich zum Beispiel hinter dem Begriff „ORMENIS MULTICAULIS EXTRACT“ der Kamillenextrakt. Dieser wirkt beruhigend und hinterlässt ein angenehmes Gefühl auf der Haut.
Natürlich können Sie sich bei uns in der Sonnenschein- und Regenbogenapotheke über zahlreiche Inhaltsstoffe informieren.

Gerne entwickeln wir mit Ihnen gemeinsam einen auf Sie abgestimmten Pflegeplan, bei dem wir auch Allergien und Unverträglichkeiten beachten. Gerne können sie unter 0261-38554 direkt einen Termin für eine persönliche, natürlich kostenlose Beratung mit unseren Expertinnen vereinbaren.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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Ewiges leidiges Thema

th.klose — Wed, 10 Jul 2013 07:39:38 +0000

Man kann es schon nicht mehr hören und besonders Betroffene reagieren gereizt. Dennoch möchte ich dieses Thema aufgreifen, weil es sich definitiv lohnt: wie wird man zum Nichtraucher? Rauchen ist nicht mehr so schick wie früher, was auch daran liegen mag, dass man heute weiß, dass eine Vielzahl von verschiedensten Erkrankungen damit im Zusammenhang stehen. Nach vielen Raucherjahren auf dem Buckel sieht man einfach nicht mehr so knackig und sexy aus wie der coole Cowboy aus der Werbung. Und dass das Rauchen in gastronomischen Betrieben gänzlich verboten wurde, empfinden viele als Wohltat. Es gibt zahlreiche Raucherentwöhnungsprogramme, die einem hilfreich zur Seite stehen. Ihr Arzt und Apotheker sind kompetente Ansprechpartner in allen Phasen Ihrer Entwöhnung. Ganz alleine allerdings muss man den ersten Schritt wagen: Akzeptieren, dass Rauchen nicht gut ist und Aufhören wollen. Rauchen ist ein erlerntes Verhalten und fester Bestanteil des Tagesablaufes. Hinzu kommt die körperliche Abhängigkeit durch das Nikotin. Hier greift die medikamentöse Rauchentwöhnung unter die Arme: mit der rezeptfrei erhältlichen Nikotinersatztherapie (Pflaster, Kaugummis, Lutschtabletten, Nasensprays etc.) wird der Nikotinspiegel im Blut aufrechterhalten, was die Entzugserscheinungen (z.B. Unruhe, Konzentrationsmangel, Schwitzen, Durchschlafstörungen) mildert. Damit kann man sich zunächst voll und ganz auf die psychische Abhängigkeit konzentrieren.

Eventuell finden Sie jemanden, der mit Ihnen zusammen aufhören möchte. Mit dem gesparten Geld können Sie einmal im Jahr eine schöne Reise machen – und das ohne morgens zu husten. Stecken Sie das Geld, das Sie sonst für Zigaretten ausgegeben haben, einfach in ein Sparschwein und gönnen Sie sich ab und an was Schönes. Bei einer Packung pro Tag kommen im Jahr ca. 1500 € zusammen. Na, sind das keine guten Aussichten?

Starten Sie gleich jetzt mit eisernem Willen und denken Sie an Ihre verbesserte Gesundheit! Freuen Sie sich über die Regeneration von Herz und Lunge, weißere Zähne, straffere Haut, bessere Durchblutung und einen intensiveren Geschmacks- und Geruchssinn. Die Entscheidung aufzuhören, wird die beste Ihres Lebens sein!

Wir stehen Ihnen sehr gerne hilfreich zur Seite und freuen uns auf Ihren Besuch!

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Immer mehr Zappelphilippe?

th.klose — Wed, 03 Jul 2013 08:38:11 +0000

Immer mehr Kindern wird ein so genanntes ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätssyndrom) attestiert. Sind die Kinder wirklich psychisch erkrankt oder wird einem Trend gefolgt? Bewegen sich die Kinder heutzutage einfach zu wenig und sitzen zuviel vor Computer & Co oder hat es dieses Krankheitsbild schon immer gegeben? Nach der übereinstimmenden Meinung vieler Experten sind heute nicht mehr Kinder betroffen als früher. 1845 beschrieb der Arzt Hoffmann im Struwwelpeter einige typische ADHS- Verhaltensweisen (Zappel-Philipp, Hans Guck-in-die-Luft). Hoffmann betrachtete diese jedoch als Erziehungsprobleme und nicht als psychische Störung. In Deutschland sitzt durchschnittlich in jedem Klassenzimmer etwa ein betroffenes Kind. Dabei sind Jungen häufiger betroffen als Mädchen. In den letzten 30 Jahren wurden zumeist Erziehungsfehler, Vernachlässigung und frühkindliche Traumata als Ursachen angenommen. Heute geht man von einem integrativen Modell als Ursachen der Störung aus: neurobiologische und psychologische Ursachen dienen als Erklärung für die Entstehung des ADHS. Zusätzlich zeigte sich ein Mangel an wichtigen Fettsäuren, Zink und Magnesium. Früher wurde den Kindern Lebertran eingeflösst, der gesunde Fette enthält. Heute sollte der Bedarf der essentiellen Fettsäuren über die Ernährung gewährleistet werden – dies ist aber leider nicht immer der Fall, weswegen zur unterstützenden Therapie bei Konzentrationsproblemen und Lernstörungen die Einnahme eines Kombinationspräparates mit Fischöl, Magnesium und Zink sinnvoll sein kann. Übrigens wird dazu geraten, bereits in der Schwangerschaft zusätzlich zum täglichen „Vitamincocktail“ eine Kapsel mit Fettsäuren zur Reifung des Gehirns des Kindes einzunehmen.

Eines ist klar: die Grenze zwischen „krank“ und „noch normal“ ist fließend, nicht jedes unaufmerksame Kind braucht eine medikamentöse Therapie! Das A und O für eine adäquate Behandlung ist deshalb eine fundierte Diagnose durch einen Kinder- und Jugendpsychiater. Wegen der Komplexität der Störung wird angestrebt, verschiedene Behandlungsansätze zu kombinieren. Das heißt, es sollten parallel mehrere Behandlungsschritte durchgeführt werden (z. B. Aufklärung und Beratung, Verhaltenstherapie, psychosoziale Interventionen, Elterntraining, Pharmakotherapie, diätische Behandlung usw.).

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Summ, summ, summ

th.klose — Wed, 26 Jun 2013 08:07:56 +0000

Wir haben uns den Sommer nach diesem trüben Winter und dem verregnetem Frühling redlich verdient! Doch kaum sitzt man gemütlich draußen bei Bratwurst & Co., kommen auch schon die nervtötenden Wespen und wollen gierig mitessen. Gefährlicher als das Mitessen ist aber das „Mittrinken“: Denn wird die Wespe im Glas aus Versehen beim Trinken mitgeschluckt, so sticht sie in die Speise- oder Luftröhre und die Atemwege können zuschwellen.

Der Stich der Wespe tut weh, und wer allergisch ist, kann lebensgefährlich auf das Gift reagieren. Um solch eine Situation zu verhindern, sollte der Allergiker stets sein Notfall-Set mit den nötigen Medikamenten bei sich tragen. Dazu gehört ein Antihistaminikum, ein bronchienerweiterndes Spray, Cortison und eine Adrenalinspritze zur Selbstinjektion (Fastinjektor). Auch wenn das Spritzen einfach ist, sollten Allergiker den Umgang damit in Ruhe üben und sich die Funktionsweise in der Apotheke zeigen lassen. Für Betroffene ist es gut zu wissen, dass es eine spezifische Immnuntherapie (Hyposensibilisierung) gegen Wespengift gibt.

In Anwesenheit von Bienen, Wespen und Hornissen sollte man auf jeden Fall Ruhe bewahren und keine hektischen Bewegungen machen. Anders als bei den Bienen besitzt der Stachel der Wespen keine Widerhaken – die Wespe kann also beliebig oft zustechen und ihr Gift einspritzen. Die Biene stirbt nach dem Stich. Bei dem Stich der Wespe werden Alarmpheromone freigesetzt, die weitere Tiere anlocken und zum Stich animieren. Der Stich sollte umgehend gut gekühlt werden, z.B. mit Kältepackungen aus der Apotheke oder einem Eiswürfel, das verhindert durch die Engstellung der Gefäße, dass das Gift in den Körperkreislauf gelangt. Zwiebel-, Zitronen- oder Gurkenscheiben lindern den Schmerz. Ein Gel lindert die Rötung und den quälenden Juckreiz.

Wie kann man die Lästlinge vertreiben? Ein bewährter Trick ist das Verteilen von kupferhaltigen Münzen auf dem Tisch (vorher anreiben). Der metallische Geruch vertreibt sie. Alternativ kann man sie mit aufgeschnittenen Weintrauben an einen anderen Ort locken. Verzichten sie auf Parfums und bunte Kleidung und setzen Sie auf weiß.

Was sind die Unterschiede zwischen Bienen & Wespen? Bienen sind kleiner, behaarter und langsamer als Wespen. Und sie haben keine Wespentaille! Grundsätzlich kann man sagen, dass Wespen und Hornissen schwarz-gelb sind und Bienen eher schwarz-braun gestreift sind (anders als bei Biene Maya!). Und Bienen interessieren sich nicht für Obst, Cola oder Limo.

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Zeigt her eure Füße,

th.klose — Wed, 19 Jun 2013 08:07:06 +0000

zeigt her eure Schuh´…. Nicht jeder hat seine Füße so lieb wie in dem Kinderlied. Manch einer steht mit seinen Füßen auf Kriegsfuß: Trockenheit, Druckstellen, Hühneraugen, Hornhaut und Risse an den Fersen – das kann beim Laufen schmerzen und sieht nicht schön aus. Unseren Füßen widmen wir oft viel zu wenig Aufmerksamkeit und das, obwohl sie täglich schwere Arbeit leisten!

Tun Sie sich und ihren tragenden Füßen was Gutes und lernen Sie die Vorzüge einer professionellen Fußpflege kennen. Diese beugt Beschwerden vor, lindert schmerzende Druckstellen und macht die Füße fit für den Sommer und Sandalen.

Machen Sie doch einfach mal in einer entspannenden Atmosphäre Urlaub vom Alltag: Erleben Sie Wellness für Ihre Füße und lassen Sie bei uns die Seele baumeln oder verschenken Sie einem lieben Menschen einen Verwöhn-Gutschein.

Ab dem 1. Juli bieten wir in unserem Tauffrisch Kosmetikinstitut, Bahnhofstr.37, 56068 Koblenz zusätzlich professionelle Fußpflegebehandlungen und Maniküre an – und das zu unschlagbar günstigen Preisen, die Sie unserer Broschüre vor Ort entnehmen können. Unsere neue Kollegin, die staatlich anerkannte Ganzheitskosmetikerin und Gesundheitsfußpflegerin, Pia Hahn, wird Sie gerne verwöhnen.

Sichern Sie sich persönlich oder telephonisch unter 0261/ 3 85 54 einen Termin in unserer Regenbogenapotheke (Bahnhofstrasse 37). Wir freuen uns auf Sie!

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Dr. Thomas Klose und Pia Hahn

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Schlafschule

th.klose — Thu, 13 Jun 2013 13:05:54 +0000

Wenn der Schlaf-Wach-Rhythmus aus dem Gleichgewicht gerät, fühlt man sich schnell schlapp und die Leistungsfähigkeit und die gute Laune lassen rapide nach. Der Durchschnittsdeutsche schläft 7 Stunden und 14 Minuten. Eine wichtige Zeit, in der die Batterien aufgeladen werden müssen, um frisch in den Tag zu starten. Der Schlaf ist aber kein Ruhezustand, es geht auch um das Verarbeiten von Eindrücken, von Trauerarbeit oder Stressbewältigung. Das Hirn ist nächtens bisweilen schwerer beschäftigt als tagsüber. Wir werden jede Nacht rund 28 Mal wach, nur merken wir es in der Regel nicht. Es geht nämlich überhaupt nicht ums Durchschlafen, sondern ums entspannte Widereinschlafen und die Schlafqualität. Was kann man aber tun, wenn eine der 88 definierten Schlafstörungen vorliegt? Abhilfe versprechen „Schlafschulen“, also Seminare mit Vorträgen, Entspannungsübungen und persönlichen Ratschlägen.

Die erste Maßnahme ist ganz einfach: Bewegung möglichst im Freien, so lange es hell ist, dafür Entspannung, wenn es dunkel wird. Es gibt einige einfache Regeln für guten Schlaf:

– Halten Sie regelmäßige Aufsteh- und Schlafenszeiten ein

– Stehen Sie auch nach einer schlaflosen Nacht zur gewohnten Zeit auf

– Halten Sie keinen langen Mittagsschlaf

– Trinken Sie abends Lindenblüten-, Orangenblütentee oder eine heiße Milch

– Meiden Sie Alkohol, Kaffee und Tee und ein zu üppiges Abendessen

– Entspannen Sie sich vor dem Schlafengehen mit ruhiger Musik oder einer Lektüre, auch Entspannungstraining, Atemübungen und Yoga können helfen. Verzichten Sie auf Fernsehen

– Halten Sie die Füße warm

– Schlafen Sie in einem ruhigen, dunklen, gut gelüfteten und kühlen Zimmer (18 – 20 °C)

– Wenn Sie wach liegen, sollten Sie einer monotonen Beschäftigung nachgehen: Hörbücher mit Gedichten, langweilige Liebesromane, Rückwärtszählen usw.

Trotz eines regelmäßigen Lebensrhythmus sind Schlafstörungen manchmal hartnäckig. Familiäre Sorgen, beruflicher Stress oder Ängste können die Ursache für die Schlafstörungen sein. Schlaffördernde Pflanzen können hilfreich sein.

Hier einige Beispiele:

Baldrian: Geruch und Geschmack der Pflanze sind unangenehm. In geringer Dosierung – 100 mg Trockenextrakt – wirkt Baldrian angstlösend und leicht antidepressiv. Ab 400 mg wirkt die Pflanze schlaffördernd.

Hopfen: neben seiner schlaffördernden Wirkung beeinflusst Hopfen auch den Östrogenhaushalt (ideal bei Schlafstörungen in der Menopause)
Kalifornischer Mohn: hilft insbesondere bei nervösen Zuständen, oder wenn Sie abends nicht abschalten können.

Passionsblume: Die Pflanze wirkt hervorragend, wenn das seelische Gleichgewicht gestört ist und Sie aufgrund von Unruhe oder Sorgen nicht in den Schlaf finden können. Je nach Pflanze sind die Präparate in Form von Tabletten, Kapseln, Tee oder Urtinktur erhältlich.

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Pickel auf Mallorca?

th.klose — Wed, 12 Jun 2013 08:39:06 +0000

Nach einem langem Winter und einem verregneten Frühling sehnen sich alle nach der Sonne. Einige sind Richtung Süden geflohen, um Licht zu tanken. Aber Vorsicht ist gerade nach einer langen Sonnenpause geboten! Denn schnell kann es zu Juckreiz, Rötung und Bläschen nach dem Sonnenbad kommen. Ist das dann eine „Sonnenallergie“ oder „Mallorca-Akne“? Um eine echte Allergie handelt es sich hierbei nicht. Der Begriff „Sonnenallergie“ beschreibt eine Gruppe von Hautveränderungen, die unter der Einwirkung von UV-Strahlen entstehen. Die haüfigste ist die die polymorphe Lichtdermatose, auch Sonnenekzem genannt. Sie trifft in Europa ca. jeden Zehnten. Die Symptome zeigen sich typischerweise dann, wenn die Haut nach längerer „Sonnenabstinenz“ eine ungewohnt hohe Dosis Sonnenstrahlen abbekommt – zum Beispiel zu Beginn eines Strandurlaubs im Süden. Nach Stunden oder wenigen Tagen bilden sich stark juckende, fleckige Rötungen und es entstehen meist Knötchen oder Bläschen.

Die so genannte Mallorca-Akne wurde 1972 erstmalig beschrieben. Die genaue Ursache ist unbekannt. Es besteht jedoch ein klarer Zusammenhang mit dem Einwirken von UV-Strahlung. Sie wird vorwiegend bei jungen Menschen beobachtet (vor allem Frauen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren). Einige Tage nach dem Sonnenbad entstehen meist an Schultern, Hals, Dekolleté und am oberen Rücken kleine Knötchen, die stark jucken. Der Begriff Akne ist hierbei irreführend, denn es treten keine eitrigen Pusteln oder Mitesser auf. Die Erkrankung heilt meist ohne Behandlung nach strikter Vermeidung weiterer UV-Exposition ab. Eine Therapie mit kortisonhaltigen Cremes oder Lotionen kann jedoch helfen, Beschwerden zu lindern und die Heilung zu beschleunigen. Gegen Juckreiz hilft es, die betroffenen Hautpartien zu kühlen.

Wie so oft heißt es auch hier: Vorbeugen ist besser als heilen. Anfällige Menschen sollte sich zu Beginn der Saison nur zurückhaltend und langsam steigernd der Sonne aussetzen. Denken Sie stets an einen ausreichenden Sonnenschutz. Mein Tipp: sortieren Sie ihre alten Sonnencremes aus, denn ihre Haltbarkeit ist begrenzt. Wer sicher gehen will, dass seine Haut gut geschützt wird, verwendet lieber keine angebrochenen Produkte aus der vergangenen Saison. Sonnenschutzmittel lagert man bis zu ihrer Wiederverwendung am besten kühl und dunkel im Kühlschrank.

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