Unsere Ernährung kann sich auf unsere Gesundheit auswirken – sowohl positiv als auch negativ. Beispielsweise kann der Verzehr von stark zucker- oder fetthaltigen Produkten und viel Fleisch typische Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht oder Diabetes begünstigen. Es funktioniert aber auch in die andere Richtung: Mit einer ausgewogenen und zielgerichteten Ernährung können sich bestimmte Krankheitsbilder verbessern, wie zum Beispiel Arthrose oder Neurodermitis. So kann Ernährung auch einen großen Anteil an Ihrem persönlichen Wohlbefinden haben. Welche Ernährungsform sich für Sie am besten eignet, lässt sich nur in einem umfassenden und individuellen Beratungsgespräch zum Thema Ernährung erörtern. Denn jeder Mensch is(s)t verschieden und benötigt eine auf seine persönliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit abgestimmte Ernährung.

Die Regenbogen Apotheke und Sonnenschein Apotheke in Koblenz haben sich zum Ziel gesetzt, Ihnen in Sachen gesunder Ernährung beratend zur Seite zu stehen. Sprechen Sie uns gern an und vereinbaren Sie einen Termin vor Ort für Ihr Individuelles Beratungsgespräch.

Auf folgenden Seiten finden Sie weitere hilfreiche Tipps zu diesen Themen:

• Gesunde Ernährung
• Glutenfreie Ernährung
• Lactosefreie Ernährung
• Ernährungskonzept für onkologische Patienten
  (erhältlich vor Ort in der Regenbogen Apotheke und Sonnenschein Apotheke)

Was spricht für ein Beratungsgespräch über Ernährung in Ihrer Koblenzer Apotheke?

Der Mensch ist von seiner Geschichte her ein Allesfresser. Eine gesunde Ernährung orientiert sich an den Essgewohnheiten unserer Urahnen: hoher Anteil an pflanzlichen Lebensmitteln, geringer Fleischanteil und niedrige Fettzufuhr. Doch trifft das auch auf Sie zu?

Bei der Fülle an Informationen zum Thema gesunde Ernährung ist es schwierig, das Passende für sich herauszufiltern. Oft spielen verschiedene Faktoren eine Rolle, die beim persönlichen Ernährungsverhalten berücksichtigt werden sollten. Darunter fallen Allergien, Unverträglichkeiten und Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden müssen, wie beispielsweise Blutdrucksenker.

Ziel eines Beratungsgesprächs ist es, das Wohlbefinden durch eine gezielte, gesündere Ernährung zu fördern. Unsere Ernährungsberater gehen individuell auf die Bedürfnisse unserer Kundinnen und Kunden ein und zeigen Ihnen Möglichkeiten auf, wie sie ihre Ernährungsweise entsprechend umstellen können. Wichtig hierbei ist auch das Ziel: Möchten Sie Gewicht reduzieren oder leiden Sie an einer bestimmten Krankheit und möchten mit einer ausgewogenen Ernährung diesen Beschwerden entgegenwirken? Oder möchten Sie sich allgemein ausgewogener und gesünder ernähren? Wir beraten Sie gern.

Ebenfalls ist das „Wie“ ein Bestandteil unseres Beratungsgesprächs zur gesunden Ernährung in unserer Apotheke in Koblenz. In welchen Situationen wird gegessen, welche Rolle spielen Langeweile, Stress oder Kummer? Unsere Ernährungsberater entwickeln Strategien, mit denen Sie Ihre Essgewohnheiten optimieren können.

Sie möchten unsere Ernährungsberatung in der Regenbogen Apotheke Koblenz in Anspruch nehmen? Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Termin – entweder Sie sprechen uns direkt vor Ort an oder Sie rufen uns an unter 0261 / 3 85 54. Wir freuen uns auf Sie.

Unser Kurzratgeber zu Ernährung und Hautpflege bei Krebs

Die Diagnose Krebs stellt viele Betroffene und deren Angehörige vor viele Fragen, die von Sorgen und Ängsten begleitet werden. Wir erleben häufig, dass Patienten und Familienmitglieder in unserer Apotheke Rat und Informationen zum Thema Ernährung und Hautpflege bei Krebserkrankungen suchen. Aus diesem Grund möchten wir Ihnen in dieser herausfordernden Zeit einen praktischen Ratgeber an die Hand geben, mit dem Sie sich selbst in Ruhe ein erstes Bild zu diesem Thema machen können. Zwar kann diese Broschüre das Gespräch beim Arzt nicht ersetzen, bietet Ihnen aber konkrete Anhaltspunkte, welche Möglichkeiten sich Ihnen bieten, auf die Sie bei Ihrem Arztgespräch aufbauen können

Unter Federführung von Dr. Thomas Klose erschien im Juli 2015 die 3. Auflage der Broschüre.

Ernährung und Hautpflege bei Krebs
Ein Kurzratgeber

Die Autoren:
Dr. rer. nat. Thomas Klose Apotheker
Dr. oec. troph. Stephanie Himmerich Diplom-Ökotrophologin
Dr. rer. nat. Michael Putzker Diplom-Biologe
Stephanie Zernack PTA, Kosmetikerin, Ernährungsberaterin IFE, Esstrainerin
Dr. rer. nat. Fritz Trennheuser Fachapotheker für Offizin-Pharmazie und Ernährungsberatung

Die 60-seitige Broschüre ist kostenlos in Ihrer Regenbogen Apotheke und Sonnenschein Apotheke in Koblenz erhältlich. Sprechen Sie uns einfach darauf an, gern überreichen wir Ihnen Ihr persönliches Exemplar.